Luxación de rótula. Después de 2 semanas inmovilizado, ahora empieza la parte más importante del proceso: ✔️ Bajar la inflamación ✔️ Potenciar el cuádriceps, especialmente el vasto interno ✔️ Recuperar control y estabilidad para evitar futuras recaídas El cuádriceps es la clave para proteger la rótula, mejorar la alineación y volver a moverse con seguridad. Trabajo progresivo, sin dolor y con ejercicios muy controlados desde el inicio. #LuxaciónDeRótula #Rótula #RehabilitaciónDeRodilla #Fisioter
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Luxación de rótula. Después de 2 semanas inmovilizado, ahora empieza la parte más importante del proceso: ✔️ Bajar la inflamación ✔️ Potenciar el cuádriceps, especialmente el vasto interno ✔️ Recuperar control y estabilidad para evitar futuras recaídas El cuádriceps es la clave para proteger la rótula, mejorar la alineación y volver a moverse con seguridad. Trabajo progresivo, sin dolor y con ejercicios muy controlados desde el inicio. #LuxaciónDeRótula #Rótula #RehabilitaciónDeRodilla #Fisioter
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