🚨Sentir dor nas pernas, no quadril ou nos joelhos não é normal — é o corpo pedindo atenção. Essas dores podem surgir após longos períodos sentado, excesso de esforço físico ou inflamação nas articulações, e com o tempo podem afetar até a forma de andar. 🧘‍♀️ Hoje eu vou te mostrar 3 exercícios simples para aliviar essas dores, melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos que sustentam o quadril e os joelhos. 👉 Comece fazendo 3 séries de 10 repetições, todos os dias, com movimentos suaves e
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Existem diversos problemas de circulação que podem causar dor nas pernas. A “Obstrução Arterial Crônica” é, sem dúvida, uma das principais causas desse tipo de problema mas, até hoje, pouco conhecida pelas pessoas. Quando você deve suspeitar que a sua dor na perna é um problema de circulação? Quando suspeitar de obstrução arterial crônica? O que é ? Quais são os sintomas? Como é feito diagnóstico? Quais os fatores de risco? Como é o tratamento? Para esclarecer estas questões, convidamos o Dr. Ma
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