Régime sans gluten : 6 conseils pour savoir quoi manger
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Feb 11, 2019
santemagazine.fr
On nous a fait croire que manger sans gluten était forcément meilleur pour la santé… 🚫 Mais la réalité est bien différente. 👉 Le gluten est devenu le grand méchant de l’alimentation moderne. Pourtant, si tu n’es pas intolérant ou atteint de la maladie cœliaque, le retirer n’apporte pas forcément de bénéfices. Pire : beaucoup de produits industriels “sans gluten” sont remplis d’amidons raffinés et de sucres cachés qui font grimper ta glycémie et favorisent la prise de poids. ⚡ En clair : “sans
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