A questão é que a cadeira abdutora foi feita para trabalhar de forma mais efetiva o GLÚTEO MÉDIO. Quando o tronco é inclinado a frente, tem uma ativação maior do glúteo máximo, porém o glúteo máximo já conseguimos trabalhar de forma mais efetiva em diversos outros exercícios como elevação pélvica, agachamento, afundo, leg press entre outros. Então quando for na cadeira abdutora, faça com o tronco reto. #musculação #treino #musculacaofeminina #treinofeminino | Diego Cavalli
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