Mércia Bogoni | Nutricionista | CRN2ª 5419 on Instagram: "Cortar carboidrato é exatamente o que te faz engordar depois, veja a explicação: Porque você até emagrece no começo… mas perde água e músculo. Seu corpo entra em alerta. Quando o carbo volta, ele estoca tudo. E aí o peso volta maior, com culpa junto. Você não engorda porque come carboidrato. Você engorda porque passou tempo demais tentando NÃO comer. Depois dos 35- 40 anos então??? pior ainda, dietas restritivas: • aumentam a compulsão •
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