第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。晚上做一点点重训，因为高蛋白长肌肉。”她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。

今日有网友发现，鹿晗的抖音、微博等社交平台账号均已解封，已可正常关注。 此前鹿晗因在直播中出现爆粗口、竖中指等行为引发争议。后被禁止关注。

南海热带低压已于5日2时在南海东北部海面上加强为今年第4号台风“丹娜丝”（英文名称Danas；名字来源：菲律宾）。台风路径图（中央气象台）今天16时，“丹娜丝”中心位于距离台湾鹅銮鼻西偏南方向约370公里海面上，中心附近最大风力9级（热带风暴级）。据 ...

迄今为止，普京最大的成就，无非就是搞定了车臣。正是凭借这一功绩，他才能稳坐俄罗斯第一把交椅。至于夺取克里米亚和乌东四州，如果成了，自然是更大的功绩，至少目前是看不出结果的。因此，搞定车臣，依旧是普京最引以为傲的业绩。那么当年他是怎么搞定车臣的呢？单纯 ...

而艾莉西亚则是带来了表演级的舞台，表现力极强，台风活泼百变，很有记忆点，可谓是听觉与视觉的双重享受。 综合两期排名来看，倒数后两位的，也正是被李佳薇和艾莉西亚战胜的者来女和火星电台，遗憾的离开了舞台。

2025年1月底，大S（徐熙媛）因突发重病离世，至今已过去约5个月，却依旧未有一场公开告别仪式或体面葬礼。 围绕她身后事的风波持续不断，从真正死因，到骨灰包机、子女抚养权、奢侈品不翼而飞开始，大S的去世就牵连着一系列的舆论闹剧。

今日（5日）凌晨，今年第4号台风“丹娜丝”生成。今日11时，今年第4号台风“丹娜丝”（热带风暴级）中心位于距离汕头偏南方向约340公里的海面上，中心附近最大风力9级，达到23米每秒的风速，中心最低气压990百帕，六级大风范围半径约300公里。中央气象 ...

前一段时间的时候，美国媒体透露过曾凡博已经和篮网签下了一份 ...

这并非是一句空话，事实上招募合伙人是《逆水寒》之前公布，维护游戏经济体系稳定的“长青计划”举措之一，要知道之前网易可是真的拿出了1000万，将月卡收益让给了所有玩家，因此这回的“合伙人”计划，应该也真能让所有玩家都可以按月领钱。 并且想要成为《逆水寒 ...

随着7月9日关税豁免期限临近，美国加快了谈判进程。白宫国家经济委员会主任凯文·哈西特近期表示，美国与多个国家的贸易谈判已进入最后阶段，但相关协议的公布将推迟至《大美丽法案》通过后，预计从7月4日起将陆续宣布一系列贸易协定。贝森特和卢特尼克也表示白宫预 ...

北京时间7月5号， NBA联盟 波特兰开拓者队 公布了参加拉斯维加斯夏季联赛的13人名单，今年被开拓者首轮16号顺位选中的 杨瀚森 担任公告海报封面人物。

中央气象台今天10时继续发布台风蓝色预警：预计今年第4号台风“丹娜丝”可能于7月7日夜间至8日上午在闽浙沿海登陆，福建浙江等地注意防范。今天13时，“丹娜丝”中心位于台湾鹅銮鼻西偏南约400公里海面上（北纬20.3度、东经117.4度），中心附近最大 ...