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Praticar exercícios físicos é um dos segredos por trás da boa saúde, mas é preciso se atentar para questões básicas de higiene dentro da academia na hora da musculação. Afinal, os aparelhos podem ...

Desde sua fundação em 1927, a Academia de Artes e Ciências Cinematográficas tem sido uma das instituições mais respeitadas no mundo do cinema. Com mais de 10 mil membros, a organização é responsável ...

Criada por Kohei Horikoshi, a franquia My Hero Academia (Boku No Hero Academia), que engloba uma série de mangás, um anime e alguns filmes, se tornou um enorme sucesso em todo o mundo desde que foi ...

Muitas pessoas iniciam uma rotina de treinos na academia com grande motivação, mas acabam desanimando por não enxergar resultados rápidos. É importante entender que os resultados físicos e funcionais ...

Conquistar braços mais fortes é uma das metas mais comuns de quem frequenta a academia. Entre os movimentos mais populares para alcançar esse resultado, está a rosca direta, presença garantida na ...

A prática de exercícios é benéfica, mas quando feita de forma errada, pode trazer riscos sérios. Descubra quais são os principais cuidados! Para muitos, a academia é sinônimo de saúde e bem-estar. O ...

A crescente popularidade da musculação no Brasil traz riscos associados ao uso inadequado de equipamentos, especialmente os de peso livre, como halteres e barras. Especialistas alertam para a execução ...