Le crunch s'est fait une belle réputation en matière d'exercice d'abdominaux. Il est vivement recommandé pour travailler les tablettes de chocolat. Attention, cet exercice n'aide pas à avoir un ventre ...

Des hanches larges ne sont pas toujours faciles à assumer. Si, bien évidemment, il est important de prôner l’acceptation de soi, vouloir affiner sa silhouette n’a rien de mal non plus. A condition de ...

Vous en avez marre d'enchaîner les crunchs dans l'espoir de vous dessiner des abdos en acier ? Selon des experts sportifs, cette posture de yoga toute simple serait plus efficace que 100 abdominaux ...

Fini les abdominaux crunchs difficiles à faire et répétitifs, cette coach sportive diplômée a développé une routine ...

À la recherche d’un exercice pour affiner la taille et gainer les abdos, on a trouvé celui qu’il vous faut : le dragon flag. Explications. Ici, il est question de délaisser la traditionnelle planche ...