Cardio, musculation... Quel type de sport est le plus efficace pour brûler des calories et fondre la graisse ? On vous dit ...

Contrairement aux idées reçues, les pâtes peuvent être consommées tous les jours. Découvrez comment les intégrer dans une ...

Qui n'a jamais rêvé de voir le monde sous un autre angle, de renverser les perspectives pour découvrir une nouvelle dimension ...

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Comprendre le rôle des nutriments dans le corps peut aider à choisir les aliments qui fournissent les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée. Cela peut également aider à maintenir une ...

Découvrez comment le moment des repas, ajusté au rythme biologique, impacte la gestion du glucose et le risque métabolique.

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L’association du badminton et du fitness séduit de plus en plus celles et ceux qui souhaitent une activité complète, alliant plaisir, intensité et résultats concrets sur la forme. Entre cardio, ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Mis à jour le 1 février 2024 Par Romane RODRIGUES, Coach sportif BPJEPS AF ...

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