En la búsqueda constante de un estilo de vida saludable, a menudo nos enfocamos en el ejercicio físico y la nutrición. Sin embargo, un componente crucial que a veces se pasa por alto es la gestión del ...

*Este contenido fue producido por expertos de Mayo Clinic en exclusiva para Infobae Las técnicas de relajación son una excelente manera de ayudar a controlar el estrés. La relajación no se trata solo ...

El trabajo, los niños, las tareas domésticas, las facturas y otras muchas dificultades que surgen en el día a día hacen del estrés ese compañero no deseado del que cuenta librarse. Y aunque forme ...

Las técnicas de relajación recomendadas por Mayo Clinic ayudan a reducir el impacto del estrés en la vida diaria (Imagen Ilustrativa Infobae) Sentir el peso del estrés es una experiencia común en la ...

En la sociedad de hoy en día, cada uno llevamos nuestra propia mochila llena de preocupaciones o de situaciones que no hemos sabido gestionar. Provocando un cúmulo de sensaciones tanto físicas como ...

Trabajar por un periodo prolongado sin tomar descansos puede provocar agotamiento físico y mental, el cual se puede traducir en ansiedad, depresión e incluso enfermedades cardiorrespiratorias, pero ...

Desde que el virus covid-19 empezó a expandirse por todo el mundo, varios estudios internacionales han descrito la ansiedad que vive la población, tanto por el temor a la infección como por el ...

Día a día nos enfrentamos a una ola de complicaciones y desafíos, que en ocasiones pueden superarnos y causar niveles altísimos de estrés, afectando de manera directa a nuestro cuerpo y mente. En ...

El estrés es uno de los mayores enemigos del bienestar en la vida moderna, ya que afecta tanto la salud mental como física. Para combatirlo, esta técnica de relajación recomendada por Harvard se ...

Sabemos que los peques son todavía inmaduros para poder gestionar algunos sentimientos, emociones o ciertas situaciones que se les presentan en la vida, por ello, una buena forma de aprender a ...