C’est décidé : vous vous mettez au running ! Cette activité physique compte de plus en plus d’adeptes grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Toutefois, la vitesse et l’endurance ne ...

Kiné du sport spécialisé dans la course à pied, Quentin Rokt, auteur de Courir, le guide pour tous ceux qui n’ont jamais de leur vie (Éd. Larousse) partage avec nous ses conseils et astuces. Ça ...

Sur les cinq dernières années, la quasi-totalité des records du monde sur demi-fond, du 5 000 mètres au marathon, a été battue. Si les recherches récentes ont amené à une meilleure connaissance des ...