Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Sur Instagram, le psychiatre Guillaume Fond explique pourquoi le petit déjeuner à la ...

Comment des nutriments, des extraits de plantes ou des probiotiques concentrés dans une gélule peuvent-ils agir sur notre cerveau et notre microbiote ? Influencer nos émotions, nos pensées, notre ...

Le lien entre notre assiette et stress, anxiété et déclin cognitif est indiscutable. Le cerveau de 80 % de la population mondiale est dénutri. Nous ne trouvons plus assez de ressources dans notre ...

Psychiatre et biologiste, enseignant-chercheur en psychonutrition, Guillaume Fond s'attache à décrypter l'impact de l'alimentation sur la santé mentale. Après avoir analysé le rôle du microbiote, il ...

Dîner tard peut jouer sur la qualité de votre sommeil. Selon le Dr Guillaume Fond, manger les bons aliments au bon moment et laisser passer quelques minutes avant d’aller au lit est la clé pour une ...