Wenig Zeit, aber der Anspruch, möglichst den ganzen Körper zu trainieren? Zwischen Job, Alltag und Terminen bleibt oft nur ein kurzes Zeitfenster fürs Workout. Damit sich das lohnt, müssen die Übungen ...

Bochum - Plötzlich sitzt jedes Kilo fester, der Bauch wird runder – und die Waage kennt nur noch eine Richtung: Viele Frauen kämpfen in den Wechseljahren mit hartnäckigem Gewichtszuwachs. Der Grund ...