Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Galber son fessier à la maison, c'est tout à fait possible grâce à cet exercice ultra efficace et très facile.

Pour dessiner votre sangle abdominale et la faire travailler en profondeur, mieux vaut opter pour les bons exercices. Durant une séance de sport, vous allez pouvoir cumuler plusieurs mouvements afin ...

Vos hanches sont trop larges à votre goût ? Voici un exercice simple et rapide à faire à la maison. Il est accessible à tous les niveaux !

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Se dépenser physiquement sans quitter son domicile peut se présenter comme un défi de taille. Et pourtant, en prenant le ...

Le Pilates a été le premier entraînement que j'ai essayé à la maison, et bien qu'il ne fasse pas partie de ma routine sport, chaque fois que je le reprends, j'aimerais qu'il en fasse partie. C'est ...

Ce confinement peut faire (re)surgir certaines anxiétés. C'est donc l'occasion de s'essayer à la respiration pour contrer les angoisses ! Pour ces exercices de respiration, Rachel, experte de la SHA ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Vous cherchez un équipement de sport facile à utiliser et polyvalent ? Alors rien de tel que le ballon de gym. Autre ...