De plus en plus de Français se mettent à la course à pied, mais la première sortie tourne souvent au calvaire. Comment trouver le bon rythme et surtout quelle chaussure pour débuter la course à pied s ...

Pour courir, il faut d’abord trouver la motivation. Et beaucoup d’entre nous échouent dès cette première étape. Pourtant, courir n’est pas une punition, c’est le meilleur moyen de prendre soin de soi.