Quand on s’apprête à rencontrer l’un des chantres francophones les plus célèbres de la bienveillance, de l’estime de soi et de la méditation, on présume une rencontre avec un être parfaitement posé, ...

Quand on se retrouve submergé par l’anxiété, difficile de retrouver ses esprits et de penser à autre chose. Le psychothérapeute Christophe André livre une astuce qui pourrait bien changer la vie des ...