La salle de sport au 3e étage sous le toit ne fait pas dans le tape-à-l’œil. Pas de sac de frappe, ni de ring. Elle est néanmoins parfaite pour la séance qui va suivre. Un par un, les élèves qui ...

À la recherche d’un workout mêlant danse, cardio et bonne humeur ? Voici le studio Decibel. Et si, pour nos prochains entraînements, on se lâchait sur du Rihanna, du Beyoncé, les Daft Punk ou encore ...

Au club de Boxe Sanda de Sausset-les-Pins, qui fête ses 25 ans, les cours mixtes et pédagogiques attirent de plus en plus de pratiquantes. Quatre trajectoires - Hanen, Sophie, Fanny et Rocio - ...

Le cardio-boxe est l’une des disciplines du moment. Lancé fin janvier, le cours de Virginie Vilette séduit chaque mardi soir une vingtaine de personnes de tous âges chez Haltères & Go à Élouges.

À mi-chemin entre fitness, danse et sports de combat, le Piloxing s’impose comme une alternative dynamique aux disciplines plus douces. Inspiré à la fois de la boxe, du Pilates et de la danse, ce ...